Носіннямасказбільшить опір повітряному потоку, що ускладнить людям вдихати необхідну кількість повітря при найвищому рівні фізичних навантажень. У той же час вправи змусять людей дихати швидше і швидше, тому носіннямаскапід час тренування буде ще більше стискати потік повітря. У вправах низької і помірної інтенсивності носіннямаскавам буде трохи важко, але ви все одно зможете комфортно ходити. У інтенсивних видах спорту (таких як футбол або футбол) складність вдихання повітря зі швидкістю 40-100 літрів на хвилину стане більшою.
Коли ми інтенсивно тренуємося, наші м’язи виробляють молочну кислоту, яка викликає відчуття печіння. Потім молочна кислота перетворюється на вуглекислий газ і видихається. Але що станеться, якщо вуглекислий газ блокуєтьсямаска? Коли ми переходимо від помірних фізичних вправ до інтенсивних, ми можемо знову вдихати вуглекислий газ, і це призведе до зниження когнітивних функцій і збільшення частоти дихання. Крім того, кисень, який ми вдихаємо, також може бути зменшений, що призводить до ефекту, схожого на фізичні вправи на великій висоті. Тому ми повинні краще розуміти обмеження носіння масок під час інтенсивних фізичних вправ.
Коли спортзал і спортивний клуб планують відновити роботу, необхідні зважені заходи профілактики епідемії, такі як носіння масок, часте миття рук і дотримання соціальної дистанції. Однак не рекомендується носити маски під час інтенсивних фізичних вправ.
